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炭水化物で太りやすい体質かどうかわかるテスト!簡単に自分の体質がわかると話題に!

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炭水化物で太りやすい体質かどうかわかるテスト…簡単に自分の体質がわかると話題に…

 

最近流行りの低炭水化物ダイエット。

これは小麦・米などの炭水化物の、
摂取比率や摂取量を制限するダイエット療法です。

本質的には炭水化物で摂取していたエネルギーを、
タンパク質と脂質に置き換える食事法なのだが、
実は炭水化物で太りやすい人と太りにくい人がいます。

炭水化物で太りやすい人にとっては、
このダイエット法は効果的だがそうでない人は効果があまり得られません。

そこで今回は炭水化物で太りやすい体質かどうかわかる簡単なテストを紹介します。

炭水化物で太りやすい体質かどうかわかる簡単なテスト

用意するのはクラッカー(塩味のあるビスケット)と、
時間をはかるストップウォッチのみです。

調べる方法はクラッカーを口に入れたら、
ストップウォッチをオンにします。

そしてひたすら噛み続ける。

プレーンなクラッカーを噛み続けると、
塩味のクラッカーが徐々に甘くなっていきます。

甘くなってくるまでの時間がポイントとなります。

続きは次ページでご覧ください♪

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