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自衛隊のメンタル教官が語る心の疲れを取るコツ!弱音はどんどん吐け!

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自衛隊のメンタル教官が語る心の疲れを取るコツ…弱音はどんどん吐け…

 

皆さんは普段の生活のなかで愚痴を言うことはありますか?

女性の場合は割と家族や友人、
恋人などに日頃の不満などを吐き出している方が多いと思います。

しかし男性はというと女性と比べてしまうと、
愚痴を溢すことは多くはないかもしれません。

スポーツをやっている方や社会に出て仕事をしている男性のなかには、
「弱音を吐くな!」「愚痴を溢すな!」などと言われ、
ひたすら我慢している方もいらっしゃるのではないでしょうか?

弱音を吐かず、愚痴を溢さずに自らの心にムチを打ち、
ひたむきに邁進することが果たして良いことなのでしょうか?
精神的なダメージはないのでしょうか?

このようにストレス社会と言われる現代において、
ある一冊の本が注目を集めています。

それは『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れを取る技術』

自衛隊といえば毎日規則正しい生活を送り、
厳しい訓練に耐え、大きな声で挨拶をする、
などといったイメージがありますよね。

そんな自衛隊員の心の疲れを取る方法とは、
一体どのようなものなのでしょうか?

今回は自衛隊教官が語る心の疲れを取るコツを紹介します。

続きは次ページでご覧ください♪

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