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健康的な平均体重(標準体重)と、美しく見える美容体重はこれだけ違う!

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健康的な「平均体重(標準体重)」と、美しく見える「美容体重」はこれだけ違う…

 

男女必見です!

健康的な「平均体重(標準体重)」と、

美しく見える「美容体重」はこれだけ違う!

あなたの体重はどっちに近いでしょうか?

モテる「美容体重」って知ってる?

「平均体重」と「モテる美容体重」がこちら!

「平均体重(標準体重)」とは、

太ってもヤセてもいない健康的な体重を指します。

一方の「美容体重」とは美しく見えるスタイルの体重を指します。

身長によってその体重は変わってきます。

身長ごとにその体重を表したリストがこちら!

上のリストでのBMIは、平均体重は22、美容体重は約18.5になっています。

※BMI(ボディー・マス・インデックス)=体重(kg) ÷( 身長(m) × 身長(m) )

さらにモデルのように細い体重の「モデル体重」のBMIは17。

「モデル体重」と「理想のウエスト」を加えたリストはこちらです!

BMIでは、18.5以下になると低体重(やせ)となり、

健康とは言えなくなります。モデル体重は痩せすぎです!

 

続きは次ページでご覧ください♪

 

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