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炭酸飲料を飲んで1時間以内!体内で何が起きるのか実験してみた結果!

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炭酸飲料を飲んで1時間以内に、体内で何が起きるのか実験してみた結果…!

コーラを飲んで1時間以内

 私は炭酸飲料が大好きだ!

と言う方は数多くいると思います。 喉越しシュワシュワのあの感覚が爽快感を与えてくれるし、スキっとしますね! 疲れている時には、なおさら旨く感じます。 コーラに限らず様々な炭酸飲料が、コンビニの冷蔵庫にラインナップされています。 日本はそこまでではないが、海外では大量に炭酸飲料が消費されている。 その糖分や体に与える影響などが海外で問題となっているそう…。 そこで… こんなインフォグラフィックが作られていました。 それは、コーラを口にしてから60分間で身体に起きる現象です。

コーラを口にしてから60分間で身体に起きる現象

出典:karapaia.com インフォグラフィックの製作者のニラジ・ナイク(Niraj Naik)氏。 かつて大勢の高血圧や糖尿病患者の薬摂取をやめさせることに成功してきたという。 そうした患者の多くは、日常的に炭酸飲料を飲む習慣があった。 そこで、ナイク氏がしたアドバイスは、炭酸飲料の代わりにレモン果汁やライム果汁を絞った水を飲むことだったそうだ。 出典:culinaryinspo.com これだけでも、健康は劇的な改善を見せた。 つまり、炭酸飲料や砂糖は高血圧や、糖尿病あるいは心疾患といった代謝の疾病に大きく関係しているということだ。 ナイク氏の研究によれば、よくこうした病気の犯人として挙げられる飽和脂肪や高コレステロールよりも、砂糖の方が大きな要因であるそうだ。

炭酸飲料の歯に対する影響

出典:secondsun.info コーラのような炭酸飲料水は砂糖やリン酸が大量に含まれており、歯を溶かすと言われている。 また、色の濃い飲料は歯を汚す恐れもある。 細菌が酸を作り出すために必要な時間はわずか20秒である一方、酸の効果は30分も続く。 そして… 時間をかけて飲むほどに、この効果は上昇する。 最近イギリスの健康保健サービスは、1日の許容砂糖摂取量をティースプーン10杯から、7.5杯に変更した。 この基準にしたがえば、コカコーラを1缶飲んだだけで、許容量を上回ってしまう。 なお、コカコーラ社の広報担当者は、

「コカコーラは129年以上も愛飲されてきました。他の清涼飲料水と同じく、まったく安全で、バランスのとれた食生活とライフスタイルの一環として楽しんでいただけます」

とコメントしている。 出典:dailymail.co.uk これは確かに怖いですね…。

「これから一生飲まない!」

とまで決めてしまうのも少し寂しい気がしますね。 好きなものを無理やりやめてもストレスになるので、ほどほどに飲みましょう! 少しずつ減らして週に1度とか月に2、3回程度にしていくのもいい方法だと思います。 出典:karapaia.com

 

参照元https://newtrendys.com

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