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1秒でできる診断!あなたの「手」がスマホの使いすぎかを診断するテストが当たると話題に!

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スマホの使いすぎで手首や指の痛みをお持ちではありませんか…? あなたの「手」がスマホの使いすぎかどうかを1秒で判定できるテストをご紹介します。

マホの使いすぎを1秒で判定するテスト

携帯・スマホで親指を使いすぎて指や手首い痛みを訴える人が増えているそうです。 “スマホ腱鞘炎”という言葉も生まれ、整形外科にくる患者数も増えています。 しかし、患者さんは自分がスマホの使いすぎだと自覚がないんだそうで。 ついついスマホを触って、使いすぎていて、自分では自覚がないですね。 あなたも使いすぎていませんか? 今回はたった1秒でスマホの使いすぎを判定できるテストをご紹介いたします! 親指を手のひらに入れ、そのまま下に曲げるだけです。 これで痛みが出たら“スマホ腱鞘炎”、正式名“ドケルバン腱鞘炎”が疑われます。 “スマホ腱鞘炎”の原因とはいったい・・・

原因は親指の使いすぎ!

スマホ腱鞘炎(ドケルバン腱鞘炎)の原因はもちろん、親指の使いすぎ。 日本人はスマホを片手で操作する人が多く、スマホ腱鞘炎になる人が多いと言われています。 欧米では、両手で操作する人も多いため日本人ほど片手に負担が集中しないようです。 さらに元々体が頑丈だから、人口比ではスマホ腱鞘炎はそれほど多くはないとか。 スマホ腱鞘炎にならないために気をつけること…

スマホ腱鞘炎にならないために

この診断をするまでもなく親指や手首の付け根周辺に痛みを感じている場合、スマホを触らないようにしましょう。 この診断で痛みを感じる人は今後悪化する可能性があります。 スマホの使用時間を減らし、長時間同じ手・同じ指を使わないようにしましょう。 人差し指でスマホを操作するのもいいですよ。 スマホの使いすぎによる症状は、スマホ腱鞘炎の他、ストレートネックやスマホ巻き肩など 「スマホ症候群」 と呼ばれていて、若者を中心に増えています。 気をつけたいものですね!まさに現代病! 私も指が痛いです・・・

 

参照元https://newtrendys.com

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