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「愚痴一つこぼさない隊員は…」⇒自衛隊メンタル教官が教える心の疲れをとる技術が素晴らしいと称賛の嵐!

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「愚痴一つこぼさない隊員は…」 自衛隊メンタル教官が教える心の疲れをとる技術が素晴らしいと称賛の嵐!

自衛隊メンタル教官が教える「心の疲れをとる技術」

自衛官は、メンタルが強く、弱音を吐くイメージがありませんね。 被災時の自衛官の活躍には、とても心強さが感じられました。 そして、日本中の人々から尊敬の眼差しが向けられました。 出典:Yahoo!画像 しかし… そんな自衛隊のメンタル教官が教える

「心の疲れをとる方法」

が私たちの想像とは違う、意外なものだと話題になっているのです。 今回は、厳しい訓練や災害現場で極度の心理的ストレスに晒されやすい自衛隊が実践している「心の疲れをとる方法」をご紹介します!

自衛隊メンタル教官が教える「心の疲れをとる技術」

こちらが自衛隊のメンタル教官が教える「心の疲れをとる技術」です。

そう、社会一般的に良くないこととされている「弱音を吐く」という行為を肯定する内容でした。 愚痴をこぼすことで適度にストレスを軽減し心の整理ができるのだそうです。 弱音を吐いてはいけないという日本社会の風潮が、鬱になる人々を増やしている原因になってしまっているのかもしれません。 元自衛官だったという男性からもこんなコメントが寄せられています。

実際に先ほどの方法を教わり、自衛隊を辞めたあとに一般企業で働き始めてからも実践して世の中に広めようとしても、やはりその考えは簡単には受け入れてもらえないようですね。 この意見には納得ですね。

確かにやめるやめるっていっている人に限って、なかなか辞めようとはしないですよね。 本当にやめる人は自分の中でその感情を押さえ込んでしまい、ある時急にボキッとメンタルが折れて辞めていってしまうそうです。 仕事中は毅然とした態度で弱音は吐かないにしても、気心が知れた仲間と集まった時には溜まっている愚痴はどんどん聞いてもらった方がいいようですね。 逆にあなたが愚痴を聞かされた際にも、本当に大切な人なら優しく受け止めてあげましょう。

 

参照元https://newtrendys.com

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