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茶色い斑点があるバナナを毎日2本ひと月食べた⇒バナナが及ぼす身体の変化がスゴい!

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茶色い斑点があるバナナを毎日2本ひと月食べたら… バナナが及ぼす身体の変化がスゴいと話題に!

バナナは愛されている果物です

バナナは、幅広く愛されている果物です。 腹持ちが良いし、栄養価の高い食べ物として知られています。 バナナを放置しておくと、真っ黒になってしまう事がよくあります。 バナナを一房単位で購入すると、食べ切れず、変色してしまいがちです。 出典:nakano-doctors.com

『バナナは茶色い斑点があるぐらい熟した方が栄養価が高い』

と言うことをご存じでしょうか? 見た目は悪くても、食べると身体にいいんですね。グルメならご存じでしょう。 バナナが茶色く黒くなるとバナナ自体が傷んで、腐敗するとと思うかも知れませんが、そうではありません。 因みに、茶色い斑点は「シュガースポット」と呼ばれるています。 茶色くなくなったバナナを食べる方が、健康になることができるというワケです。 実際に茶色くなったバナナを食べ続けると、身体にどのような変化が起こるのでしょうか?

バナナを食べることで得られる6つの変化

バナナを食べることで得られる6つの変化を書き出してみます。 健康にいいことばかりです。ジックリとお読み下さい。 ▼胸焼け解消にいい 茶色い斑点が出た熟したバナナには、リン脂質が多く含有され、胃酸を抑える働きをします。 胃炎や胃潰瘍の予防に、効果があります。 ▼抗がん剤効果を持つ 潰瘍細胞を、壊死させる腫瘍壊死因子(TNF)が含有されています。 がんに対抗する体作りが可能です。 白血球にも作用し、強い免疫力を持つことになります。 ▼便秘解消 バナナには、食物繊維、オリゴ糖、便通をよくするマグネシウムが、含まれています。便秘解消に役立ちます。 ▼ストレス解消 バナナに多く含まれている、ビタミンBがストレスを抑えます。 また、血糖値を正常値に保つ効果があります。 加えて、疲労回復をさせる効果まであるんです。 ▼体温調整 バナナは、暑い気候でよく育ちます。 体温を下げる効果があります。 体温上昇、発熱時にも体温を下げます。 ▼心臓発作や脳卒中のリスク減 カリウムは、心臓や脳細胞の働きに重要な成分。 バナナには、カリウムが多く含まれ、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減させます。 以上で、バナナを食べることで得られる6つの変化でした! バナナを数日放置し、シュガースポーット(茶色い斑点)を増やしてください。 茶色くなったバナナを、1日2本、毎日欠かさずに1ヶ月間食べると、あなたも健康体になれます。是非、実行してください。

出典:hatsuratsu.co

参照元https://newtrendys.com

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